आनुवंशिकी: बालों के झड़ने का सबसे आम कारणों में से एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। यदि आपके परिवार में बालों के झड़ने का इतिहास रहा है, तो आपको स्वयं इसका अनुभव होने की अधिक संभावना है। इस प्रकार के बालों के झड़ने को अक्सर पुरुष-पैटर्न या महिला-पैटर्न गंजापन कहा जाता है।

हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोनल असंतुलन के कारण बाल झड़ने लगते हैं। गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति और थायरॉयड विकार जैसी स्थितियां आपके शरीर में हार्मोन के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकती हैं, जिससे बालों के विकास चक्र पर असर पड़ता है।

तनाव: उच्च स्तर का शारीरिक या भावनात्मक तनाव एक प्रकार के बालों के झड़ने का कारण बन सकता है जिसे टेलोजन एफ्लुवियम कहा जाता है। इस स्थिति के कारण बालों के रोम समय से पहले विश्राम चरण में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है।

पोषण संबंधी कमी: आवश्यक पोषक तत्वों, जैसे कि विटामिन (विशेष रूप से बायोटिन और विटामिन डी), खनिज (जैसे आयरन और जिंक), और प्रोटीन का अपर्याप्त सेवन, बालों को कमजोर कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे एलोपेसिया एरीटा (एक ऑटोइम्यून विकार), खोपड़ी में संक्रमण और त्वचा संबंधी विकार, बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। पुरानी बीमारियाँ और उनके इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएँ भी बालों के झड़ने में योगदान कर सकती हैं।

दवाएं: कुछ दवाएं, जिनमें कैंसर के इलाज, उच्च रक्तचाप और अवसाद के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं भी शामिल हैं, के दुष्प्रभाव के रूप में बाल झड़ सकते हैं। यदि आपको दवा के कारण बाल झड़ने का संदेह है तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

बालों की देखभाल के गलत तरीके: स्टाइलिंग उत्पादों का अत्यधिक उपयोग, बार-बार हीट स्टाइलिंग, टाइट हेयर स्टाइल (जैसे चोटी और पोनीटेल), और कठोर बाल उपचार बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं।

उम्र: जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, बालों का विकास स्वाभाविक रूप से धीमा हो जाता है और बाल पतले हो जाते हैं। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है।

अचानक वजन घटना: क्रैश डाइट या अत्यधिक कैलोरी प्रतिबंध के माध्यम से तेजी से वजन कम होने से शरीर को झटका लग सकता है और बाल झड़ने लग सकते हैं। स्वस्थ बालों के लिए संतुलित आहार बनाए रखना आवश्यक है।

अचानक वजन घटना: क्रैश डाइट या अत्यधिक कैलोरी प्रतिबंध के माध्यम से तेजी से वजन कम होने से शरीर को झटका लग सकता है और बाल झड़ने लग सकते हैं। स्वस्थ बालों के लिए संतुलित आहार बनाए रखना आवश्यक है।